许久没有来这里写写，因为大部分写写，都是跑到公司去深思熟虑。
最近面对的是自律问题。
最近两天
- 迟睡
- 看太多微信视频
- 看太多脸书视频
- 吃太多
为了解决这个问题，今天就
- 早睡
明天就
- 继续segment time, 然后这些视频就在固定的时间才看。
- 工作时手机收好
- 吃方面的话，想想75kg的快感，想想有个好身材。
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放纵自己不能sustainable, 还不如在自律中放松自我。
这种cycle重复了太多次了。。
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中年大叔尝试更有效率。。
以前觉得人生就是只要这次有效率了，人生就豁达了。。。
后来才发现，没有这回事。。不过你到什么阶段，人生总有更好的去处，更应该花费的去除，因为你总有没有完成的人生目标
所以这种效率把控。。只有继续维持。。
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总的来说，必须要把这些东西变成自己。
从明天开始
- 不多吃
- 按照计划行事，睡觉，运动，修行。
