生存大作战

第一次上跆拳道，三个星期前。因为平时有跑步什麽的，觉得那个体能不算什麽，于是就很努力的去做各种体能训练。做到了一个小时，忽然间觉得有些不舒服，于是我就先上楼去。爬到楼上，觉得一阵眩晕，手脚发麻，发现走不动了，于是就在阶梯上坐下来，休息下。

我心里想怎么会这样，得出的结论是脱水。于是，我用了十分钟，走到二楼的饮水机喝了水。感觉还是一样的晕眩。我有花了挺久的时间，费劲的走到了三楼。我觉得我需要空调，才能避免身上汗的流失。于是我费劲的走进了空调间，然后躺在地上休息下来，并继续补充水分。

又花了半小时，终于没事了。然后，继续回去练习。

这个故事学习到

1. 事出必有因，要对症下药

2. 做体能运动，要自觉性的补充水分，尤其是对易出汗的人们。