中返新

我感觉在中主要没有保姆 要自己照顾孩子

还要各种冬天装

一天工作时间估计六小时吧

回来新加坡，估计有所增加

刚回来，第一个感觉是

1. 午觉少一点，晚上早点睡

2.无用视频少看

3. 运动两天一次

这样的话 每天工作至少有十小时

12am - 8:15am [16 hours (- 5hours below)]

- 30 mins exercise

- 45 mins nf

- 15mins * 3 eating

- 1 hour 10 mins sleeping

-  40 minutes overhead for sleeping

- 30 mins bathing

然后呢

1. be more relaxed

2. focus on productivity (nightly reflect what can delete, simplify, modify)

3. self-develop whenever possible