1. 今天
- finish all past works
3. 优化
- 以后出去得带鼻子敏感药
- tools (2 minute timer, tomato)
4. 风险
- no practising and hearing
5. 修行
- 说话 （说慢点，no pause filler, 不急躁说长点无所谓，不跳跃，要重细节，然后不鄙视）
- 守时守信 都还行
- 效率 （还行）
- 修行 （要多关注心，少关注浮云）
- 有没有观察自己，不观察别人
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