浮浅（如何呼吸管排水，潜水，等等)

這個單元從下水前、下水後到浮出水面，做一個編排順序。知道這些實用的技巧在潛水時就可以更充分的體驗潛水的樂趣，把浮潛玩的淋漓盡致。

在水邊穿上蛙鞋並且檢查面罩，即可開始浮潛。這時先確認呼吸管是否正確的啣住，剛開始在水深一公尺練習，進入水中之後，讓全身浮在水面上，持續做「大且慢」的呼吸﹔身體放鬆，並將手貼在身體兩側，或在背後輕握。平常我們在陸地上行走時，雙手會擺動來保持平衡，但在水面漂浮時如果擺動手的話反而會有阻力並失去平衡，所以也可以把手向前伸出來練習。在漂浮觀賞水面下景物時也要偶爾確認前方，雙腳慢慢的且規則性自由自在的踢水。

這是潛入水中的練習，大多在兩公尺之後的水深才用的到，由水面游泳中潛入於水中的方法，叫做折刀式潛降法，又叫平面潛水法。熟練於這潛水方法的人，就可以接近魚群。先浮在水面來調整呼吸，之後大口吸氣一次，其次由腰部彎曲上半身，使頭部下沉直至與水面成直角為止，這時臉部要朝向於要潛入的方向，接著伸直腰部，雙腳併攏向水面上抬起，蛙鞋的趾尖也伸直，使身體全身成一直線。 如此則可以利用在水面上的雙足重量迅速的潛降，這時蛙鞋在尚未完全進入水中之前，都不可以移動它，如果在水面拍動蛙鞋則抵抗力量會增加而無法迅速潛水，水中的魚群也會被你嚇跑嘍。

有時候潛入水中會引起耳部的疼痛，這是因為受到水壓的影響。每個人的耐壓能力不一，有些潛到３、５公尺處都還沒感覺，有些只進入水中即感到壓力。這時就要作耳壓平衡（又稱拔耳）的動作，使被水壓擠入耳朵內側的鼓膜恢復原位。由眼罩上面大力捏住鼻部，嘴巴緊閉，並以伈鼻涕的方式，用力「哼」一聲將空氣送進耳朵內側，這時如果兩邊耳朵內側有解放感，就平衡成功了，這動作最好在開始潛入水中前即開始實施，如果等到有感覺時才作效果並不好。 眼罩內的空氣也是被壓縮的原因之一。在潛水時，如果眼罩有壓迫感，立即由鼻子將空氣吹進眼罩內，如此則外部的水壓和眼罩內的壓力會變的相同，壓迫感自然會消失。

潛水時眼罩難免會進水，這時就要利用眼罩排水法。這是指在水中或水面，將自己眼罩中的水除去的技巧，把鼻呼出來的氣，巧妙地留在面罩中，水自然會流出面罩，要完成此動作，需要略懂要領，才能順利的將水排出，這招在浮潛可能用不太的到，除非你的肺活量很好，但是在水肺潛水時就很重要了，是一定要熟練的基本技術，要達到隨心所欲，收發自如的境界。先在淺水的地方練習吧。 １．帶上眼罩吸口氣蹲入水中，請同伴壓住肩膀，防止身體上浮，由眼罩任一緣掀開，使水進入眼罩之中。 ２．用雙手拿著眼罩兩邊，把眼罩上方（額頭部位）輕壓，使下方（靠近鼻子處）輕輕掀起（一點點空隙即可），此時由鼻中慢慢吐氣，將頭略為抬高（小心不要嗆到鼻子），這時會看到水慢慢的被排出，等到水完全排出之後放開雙手，即完成面罩排水的動作。 需注意的是，作眼罩排水時眼睛一定要張開，要不然就無法得知是否完成動作了。另外由鼻子呼氣時需緩慢的連續吐氣，別太過用力，要不然會使面罩內的空氣外漏。

在預備上浮時可先注意到此方法，此法如果習慣之後，則浮上水面之後排水可更輕鬆。在上浮時，臉部仰看者水面，將空氣吹進呼吸管內，使空氣積留於向下的呼吸管內而將進水部分推出於管外，在浮出水面之後排水量就可以減少許多。

上浮的動作在尚未感到痛苦之前，就要開始。上浮時一手向上伸直，臉部仰看著水面，並旋轉身體，一面確認水面的安全，一面充容地浮向水面。如果上浮中會感到難受者，則表是在水中的時間太久，下次就要記得早點上浮才行。 潛入水中時，水會侵入呼吸管中，所以回到水面必須排除管中的水，此時只要用力吹氣一鼓作氣把水噴出，就能排除管中的水了。有些人在做水面游泳時，呼吸管內有點水即過度關心，而立即由嘴部取掉呼吸管，但如此反而會喝水。 因呼吸管內即使有些水也仍然可以呼吸的，所以大可不必驚慌。如果不能一次排水者，不妨再度輕吸後，做第二次的挑戰。試想，游泳選手即使口中有水進入，還不是照游不誤，所以碰到呼吸管進水時不用慌張，但如果無波浪而經常進水的，即表示呼吸管的角度不當，而亦需稍微調整一下角度。

很奇怪吧，那是因為有時在浮潛過程中，會看到令你讚嘆的景物，或者有條小魚突然游到你的身邊，而不禁張開嘴或露出笑容，有這些反應是很正常的，但這時你會感覺的啣著呼吸管的嘴有水跑進去了，或者因為笑容肌肉移動而面罩進水。 初學者碰到這種情況如果沒有穿救生衣常常會不知所措，如果沒有保持冷靜就非常的危險了，所以一定要保持冷靜。讓自己在水面上立泳，並且做面罩排水和呼吸管排水的動作﹔有一點需注意，如果要做長時間的浮潛，最好不要太常立泳，因為這樣會很容易消耗體力，如果不希望那麼累，初學者最好穿上救生衣可以節省體力並確保安全。

全球免签排行榜

结论是 马来西亚比新加坡少了四个 中国比新加坡少了四倍！

zz- 陶傑‧曼德拉小故事

史定高說：“我以為你無懼，一切都不怕。”曼德拉說：“不，其實我很怕。但要感召千萬人，站在他們的前頭，鎗炮和監獄，拳頭和刑具，你心裡不論恐懼，也要擺出一副冷靜無懼的樣子，不然民眾就不會追隨你。”


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曼德拉是一個不凡的巨人。1990年，曼德拉出獄，道德感召力的磁場，全球拜服，成為名人。

美國時代周刊總裁史定高，為曼德拉寫傳記，追隨出獄之後的曼德拉起居巡察。有一次，曼德拉與史定高一起乘一架6人乘坐的小飛機在南非上空飛行。

曼德拉看到桌子上有一份報紙，撿過來閱讀，不但看，還朗讀起來。原來他在獄中許多年單獨囚禁，為了堅持意志，書本和剪報有限的送進來，他都一遍遍誦讀。養成的習慣，出獄之後戒不掉。

這天在機窗外，陽光普照，曼德拉唸報紙，唸到一半，忽然停下來，告訴坐在身邊的史定高：“你看看窗外，那副螺旋槳引擎是不是壞了？”

史定高站起來一看，引擎果然停了下來，只有另一邊那副在動。他大吃一驚，即刻衝進駕駛艙。

機師在駕駛艙里，其實早已察覺，正在緊急滑翔，用風力尋找降落。機師也很緊張，叫史定高回座位坐好，他已通知地面一個機場，叫了救護車和消防車到場應變。

史定高回到座位，告訴曼德拉。曼德拉平靜聽完，說：很好。然後拿起報紙，繼續朗讀。

飛機有驚無險，風力滑翔，順利著陸。曼德拉像沒事一樣，與史定高走下飛機。在陸地上登上汽車之後，曼德拉說：“剛才在機上，我心裡其實很害怕，嚇死了。”

史定高問他為何能在如此危機里可以保持這樣的從容。曼德拉說：長期的鬥爭，每天都是險境，生命面臨中斷，發生過無數次，他早煉成一套隱藏恐懼的本領。

史定高說：“我以為你無懼，一切都不怕。”

曼德拉說：“不，其實我很怕。但要感召千萬人，站在他們的前頭，鎗炮和監獄，拳頭和刑具，你心裡不論恐懼，也要擺出一副冷靜無懼的樣子，不然民眾就不會追隨你。”

原來，當你裝作不怕的時候，往往危機可以化解，尤其當敵人凶猛的時候。諸葛亮在空城上奏琴，亦必此一心情。做領袖要有此等涵養，喜怒不形於色，不讓人從臉上的表情捉摸到底牌。曼德拉的勇氣，沒有甚麼秘訣，就是這樣煉成的。仰觀世界級的人物，下渺許多小型的政棍，曼德拉的退場，能令人不捨不得嗎？

Negotiation (take-away lesson: 澳洲转机是需要转机签证的)

记一下我们到新西兰之前两天, mm顿然发现中国人在澳洲转机需要签证，然后开始心慌意乱，郁郁寡欢，担心自己去不了。我觉得这种事情，如果真的去不了，就再买张机票，所以觉得没什么。之前没有买，因为致电给航班Q，澳洲工作人员说不需要。

email问了一下在以前住过澳洲的朋友，她说不知道，不过建议记下澳洲人员名字，但是航班Q的电话，要打平均半个小时，才能打通，于是mm到处去官方咨询，有说需要，有说不需要。

就在当天 我们6:30pm抵达机场，发现澳洲转机必需要签证，于是和服务台的negotiation 开始了。

我们和她们解释了我们是澳洲工作人员说不需要，才没申请，她们说要给那些工作人员的名字(当时心里想为什么没听澳洲朋友建议，不过想这个也太迟了）。于是，我开始拿着手机拨他们的电话，然后一面negotiate,一面注意电话看有没有拨通。

问柜台的人说，能不能cancel flight ticket,她们说不知道，她们也是打那个服务电话，半小时才能接通，然后再问了一下，他们都说不行。他们说可以帮我们改成明天走，让我们去办签证；可是签证要一个礼拜才能批下来啊，她们貌似就一直给这个行不通的建议。那个手机的电话，我一直观察着接通了没有。

于是mm哭了，我让她别哭的同时，继续打电话，终于6:45pm的时候，有人接了。我问那位接电话的小姐，需不需要签证，她说不需要。于是我把电话递给了reception, 她接了之后，明白了情况。电话里面的小姐，说一切以机场柜台说的算== 柜台的小姐，依旧是说不能退票之类的。

我感觉这些柜台服务人员，啥都不能决定，于是就正色的和那位服务员说，我要见你的经理 （我不相信她们说的必须要打电话才能退票之类的), 然后她又支吾了一堆，我我又正色的重复了我要见你的经理。

这时她终于打给她的经理。这时时间是 6:52pm, Q航班gate close 是七点，于是就和mm谈了b 计划，就是我先起飞(不然我的票就作废了），如果这里谈不妥，mm再买机票直飞。服务员就把刚才她和那位接电话的事情都和那位经理说了（我觉得这个是关键），我看她们在说电话，我去把我的行李check in 了 。（其实当时我想的是，看看柜台的人有没有和他们经理据实报道，但是没这个时间了)

于是在那些服务员和她们经理说话的同时，我去check in 了。check in 完了后，回到服务员那里，有了好消息, 他们同意让我们full refund(ticket 是non-refundable的），于是这里谈妥了。查了机票，jetstar 飞走了，剩下S航班，不知道能成功订票否。

于是mm去找S 航班（在Terminal 3)，然后我check in（在Terminal 1)。然后继续手机通讯。情况是，mm哭哭啼啼的和他们说了情况，她们同情她，于是给机票回扣300刀，机票是明天的。mm问她们说能不能登机，情况是她被在waiting list 里，50%可以上飞机。

于是，我的飞机起飞了。在澳洲转机上网的时候，发现她顺利登机了。

接下来的就是咱们在新西兰的旅程啦 :)

马来西亚 房屋买卖的基本资讯

最近和一个和做房地产的同学小聚，聊了一下马来西亚房地产，了解不少。

记一下

1. 买卖个人房屋还是商铺都要给四个费用 (SPA,SPA Duty, LA, LA Stamp Duty)

买卖合同 （SPA- Sell and Purchase Agreement）

的费用是以屋价来算的：

a) Legal Fee：

First RM 150,000 = 1.0% (minimum fees of RM 300)

Next RM 850,000 = 0.7%

Next RM 2,000,000 = 0.6%

Next RM 2,000,000 = 0.5%

Next RM 2,500,000 = 0.4%

Excess RM 7,500,000 = Negotiable (not exceeding 0.4%)

b) Stamp Duty:

First RM 100,000 is at 1% of the value

Next RM 400,000 is at 2% of the value

c)Misc

Disbursement fees: Land search + Q.A Search + Affirmation and etc

~= RM 200 - RM 400

Others: Miscellaneous + Transportation

~= RM 150 - RM 250

贷款合同 （LA - Loan Agreement）

的费用是以贷款数额来算的：

a) Legal Fee：

First RM 150,000 = 1.0% (minimum fees of RM 300)

Next RM 850,000 = 0.7%

Next RM 2,000,000 = 0.6%

Next RM 2,000,000 = 0.5%

Next RM 2,500,000 = 0.4%

Excess RM 7,500,000 = Negotiable (not exceeding 0.4%)

b) Stamping of Original Loan Agreement 

= Fix at 0.5%

c) Misc

Disbursement fees: Title search + Bankruptcy search + Affirmation and etc

~= RM 300 – RM 500

Others: Miscellaneous + Transportation

~= RM 150 – RM 300

2.  贷款的话 个人房子可以待到90%（可以有两个贷款，第三个个人的贷款是70%），商铺可以贷到85%（一般60-70%），商铺的好处是不会影响到个人的两个90%贷款。

3.  贷款的话，看的是你的statement, 有没有loan history(有的话，如果还的及时，加分)，有没有其他commitment (house loan, credit card, car loan，别人贷款的担保人)。

4. 外国人限制 （政府可能不久会修改政策-变得更严格): 只能买50万以上的，还有：目前馬來西亞政府為了調控房市，另外訂定房屋交易增值稅，若買進之後在兩年內賣出，須繳交利得的10％；滿二年至未滿五年為5％；持有五年以上則不須課稅。馬來西亞是以「買賣利得」部分計算，還可以先扣掉裝潢、仲介、管理等成本費用，再計算稅率。

科学精神

认识了一位学物理和数学的postdoc。他最近跳绳，因为网上找到的跳绳可以消耗的能量有矛盾，于是怒了，自己算了一下- 用消耗位能和手臂转动的angular velocity 作为指标，算出跳得越快，消耗能量越大，于是用科学的方法算出自己消耗的能量 。

接着他还用excel还记录自己的体重，分析他的走势 。

我被这种科学精神所折服了。