第一天实行

1. 感觉给自己一个systematic 框框后更容易兼顾各种并行的task

2. 明天主要是开始早上运动了，走回原本运动的路子

3. 今天

    - Phoenix part 转悠 加 申请了义工

    - reactjs 学习/web design 监督

   - 准备了下一些question

4. 修行

    - 说话 （赞扬，劝解，赞扬）

    - 守时守信 都还行

    - 效率 （可以提升 - 少点buffer time - 少点事）

    - 修行 （可以更加专注，少点波荡）

后面就这样一直下去了。