在修行过程中，我们需要逐步前进，首先修炼自己，摒除周围的干扰，专注闭关修行，培养专注力，然后再修炼利他菩提心。口语练习亦然，我们需要一步一步，分阶段地训练不同的部分，首先是……
首先，倾听并清楚理解他人的表达和意图。 其次，清晰明了地表达自己的观点。 第三，既能主观表达又能说服他人，同时通过说服他人来塑造自己的领导者形象。 第四，这是应对异议的能力，因为似乎应对异议还需要内心的坚韧训练。
当你将前面部分的能力发展到很高水平后，对于坚韧的需求自然会减少，这是一种智慧的修行方法。
经常问自己如何更快速地提高表达能力，我认为也是一步一步地练，没有连接好的一二，练习三就会很困难。 虽然我们的目标都是零，但是你的一二三四这些因素会让你难以达到零，所以你需要逐步练习，这样会更快地达到目标。 有些非凡的人，他们在前世已经将这些部分练好了，因此能够直接达到零。而我们不能从他们身上学习，因为我们其他部分还没有真正训练好，就好比一个天生的奥林匹克选手和一个后天连基本运动都练不好的人，后者需要去练习奥林匹克选手，完全是不同级别的存在。 他悉心修行，我专注自我。
Original
我们修行的话，就是需要一步一步来，先修自己，先把周围环境去掉，然后专心的闭关，先修专一，然后再修，利他菩提心，那练口语一样，我们要一步一步啊，分阶段的把不同的部分练好，第一个部分就是。
这个 第一部分就是听听清楚别人表达什么，别人的话下面想要表达的意思。 第二点清楚的表达， 第三点，你能够主观，但是又能说服别人，同时说服别人的表达就是有自己的意见，他们教会加你thought leader。 第四点才是这个objection handling，因为好像objection handling还需要你自己心里面的这个resilient的训练。 等你把前面部分的能力发挥到很高之后，那个resilient的需要自然会减少，所以这是一个很有智慧的这个练法。 这样的我常常问自己要怎么样更快速的把这个出事方面练好我觉得也是一步一步练，一二没连好，练3难度就会很高。 虽然我们的这个目标都是零但是你的一二三四这些东西会让你很难迈向0，所以你要一部分一部分的练，这样会更快速到。 有些比较厉害的人，他是前世就已经把这些部分练好了，所以他直接能够练0，而我们不能跟他们学，因为我们的其他部分都还没有真正的练好，就好像一个天生的奥林匹克选手和一个后天需要把自己练运动都做不好，也需要去练习奥林匹克的选手，完全是不一个级别上面的。 他练他的，我练我的
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